10.10.2010
10.09.2010
SE....
GRACIAS..POR..EXISTIR
SERENIDADSé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno. Un semblante sereno es pacífico, sonriente y serio y no muestra ninguna emoción violenta. Es como la superficie de un lago en calma.
REGULARIDAD
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento.
SINCERIDAD
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.
SIMPLICIDAD
Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no los tópicos. Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
VERACIDAD
Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.
HUMILDAD
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las creaturas como a tu igual.
SERENIDAD
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.
ECUANIMIDAD
Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.
FIJEZA
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento. (Autor Desconocido)
REGULARIDAD
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento.
SINCERIDAD
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.
SIMPLICIDAD
Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no los tópicos. Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
VERACIDAD
Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.
HUMILDAD
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las creaturas como a tu igual.
SERENIDAD
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.
ECUANIMIDAD
Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.
FIJEZA
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento. (Autor Desconocido)
Si yo pudiera dejarles algún regalo,
GRACIAS..POR..EXISTIR
Si yo pudiera dejarles algún regalo,dejaría acceso al sentimientode amar la vida de los seres humanos.
La consciencia de aprendertodo lo que fue enseñadopor los tiempos que pasaron...Para recordar los errores que fueron cometidos y que no se repetirán jamás.
La capacidad de escoger nuevos rumbos.Les dejaría, si pudiera,el respeto por aquello que es indispensable:Además del pan, el trabajo.
Además del trabajo, la acción.Y, si todo faltara, un secreto:El de buscar en el interior de si mismo la respuesta y la fuerza para encontrar la salida...
(Mahatma Gandhi)
La consciencia de aprendertodo lo que fue enseñadopor los tiempos que pasaron...Para recordar los errores que fueron cometidos y que no se repetirán jamás.
La capacidad de escoger nuevos rumbos.Les dejaría, si pudiera,el respeto por aquello que es indispensable:Además del pan, el trabajo.
Además del trabajo, la acción.Y, si todo faltara, un secreto:El de buscar en el interior de si mismo la respuesta y la fuerza para encontrar la salida...
(Mahatma Gandhi)
El amor es como una estrella: se regala.
GRACIAS..POR..EXISTIR
El amor es como una estrella: se regala.
Era una de esas tantas veces que discutíamos sobre cosas sin importancias, hablábamos de trivialidades, y así nos debatíamos en banalidades.
Siempre en la espera de la ansiada hora para salir a mi trabajo, tú para el tuyo, donde pasarán las horas estrepitosamente, y tú, inmutable sentado en la oficina mirando tras la ventana la cotidiana vida, sin hacer nada por cambiar la misma rutina.
Tu preocupante leer el periódico para ver el deporte, primero el baseball, luego todos los demás, aunque ni lo entiendas, es solo costumbre como toda tu vida que se basa en costumbres.
Ya en la tarde los dos terminamos, llegamos cansados y sin ganas de comentar nada, solo bañarnos y comer para luego como todas las noches ir a la cama..
Y así los días y días interminables sin variación, igualitos, como si el tiempo se hubiese detenido en nuestra casa.
Por fin a descansar, con el pequeño intervalo de tratar de querer hacer el amor, la misma rutina, la misma posición, los mismos besos, las mismas caricias, el mismo dar y recibir, las mismas ganas de terminar y descansar.
¿Que día y que instante se perdió, la pasión, los deseos, las ganas de estar juntos , las ilusiones , los sueños de amor? ... creo fue culpable la vida, el trabajo, las preocupaciones, el deseo de tener un carro mejor, una casa mejor, dejó en tinieblas, nuestro bello amor..
Que pena… mira lo que ha quedado de aquella pareja que antaño soñaba, con un hogar feliz, solo puras canas en el pelo, en sus ojos cansancio de no disfrutar la vida, unas libras de más que indican que hasta su peso se les fue de las manos.
Y en su rostro un aburrimiento total, y un desgano del alma, un millar de ilusiones frustradas, y unos deseos desesperados que ahogados están hace mucho, o perecieron poco a poco y tristemente en la rutina.
Era una de esas tantas veces que discutíamos sobre cosas sin importancias, hablábamos de trivialidades, y así nos debatíamos en banalidades.
Siempre en la espera de la ansiada hora para salir a mi trabajo, tú para el tuyo, donde pasarán las horas estrepitosamente, y tú, inmutable sentado en la oficina mirando tras la ventana la cotidiana vida, sin hacer nada por cambiar la misma rutina.
Tu preocupante leer el periódico para ver el deporte, primero el baseball, luego todos los demás, aunque ni lo entiendas, es solo costumbre como toda tu vida que se basa en costumbres.
Ya en la tarde los dos terminamos, llegamos cansados y sin ganas de comentar nada, solo bañarnos y comer para luego como todas las noches ir a la cama..
Y así los días y días interminables sin variación, igualitos, como si el tiempo se hubiese detenido en nuestra casa.
Por fin a descansar, con el pequeño intervalo de tratar de querer hacer el amor, la misma rutina, la misma posición, los mismos besos, las mismas caricias, el mismo dar y recibir, las mismas ganas de terminar y descansar.
¿Que día y que instante se perdió, la pasión, los deseos, las ganas de estar juntos , las ilusiones , los sueños de amor? ... creo fue culpable la vida, el trabajo, las preocupaciones, el deseo de tener un carro mejor, una casa mejor, dejó en tinieblas, nuestro bello amor..
Que pena… mira lo que ha quedado de aquella pareja que antaño soñaba, con un hogar feliz, solo puras canas en el pelo, en sus ojos cansancio de no disfrutar la vida, unas libras de más que indican que hasta su peso se les fue de las manos.
Y en su rostro un aburrimiento total, y un desgano del alma, un millar de ilusiones frustradas, y unos deseos desesperados que ahogados están hace mucho, o perecieron poco a poco y tristemente en la rutina.
10.08.2010
10.07.2010
O T O Ñ O
GRACIAS..POR..EXISTIR
O T O Ñ O
A veces tu ausencia forma parte de mi mirada,mis manos contienen la lejanía de las tuyasy el otoño es la única postura que mi frente puede tomar para pensar en ti.
A veces te descubro en el rostro que no tuviste y en la aparición que no merecías,a veces es una calle al anochecer donde no habremos ya de volver a citarnos,mientras el tiempo transcurre entre un movimiento de mi corazón y un movimiento de la noche.
A veces tu ausencia aparece lentamente en mi sonrisa igual que una mancha de aceite en el agua,y es la hora de encender ciertas lucesy caminar por la casa evitando el estallido de ciertos rincones.
En tus ojos hay barcas amarradas, pero yo ya no habré de soltarlas,en tu pecho hubo tardes que al final del veranotodavía miré encenderse.
Y éstas son aún mis reuniones contigo,el deshielo que en la nochedeshace tu máscara y la pierde.
José Carlos Becerra
A veces tu ausencia forma parte de mi mirada,mis manos contienen la lejanía de las tuyasy el otoño es la única postura que mi frente puede tomar para pensar en ti.
A veces te descubro en el rostro que no tuviste y en la aparición que no merecías,a veces es una calle al anochecer donde no habremos ya de volver a citarnos,mientras el tiempo transcurre entre un movimiento de mi corazón y un movimiento de la noche.
A veces tu ausencia aparece lentamente en mi sonrisa igual que una mancha de aceite en el agua,y es la hora de encender ciertas lucesy caminar por la casa evitando el estallido de ciertos rincones.
En tus ojos hay barcas amarradas, pero yo ya no habré de soltarlas,en tu pecho hubo tardes que al final del veranotodavía miré encenderse.
Y éstas son aún mis reuniones contigo,el deshielo que en la nochedeshace tu máscara y la pierde.
José Carlos Becerra
Libérate, para elevarte
GRACIAS..POR..EXISTIR
Libérate, para elevarte
He aquí una manera simple, aunque efectiva, para que tu vida se torne inmediatamente más gratificante. Aléjate de las cosas que te gastan y muévete hacia aquellas que te dan fuerza y realización.
Empieza a tomar conciencia, a medida que transcurre el día, cuál es cuál. Cuando te das el tiempo de observar; distinguir las cosas que te elevan de aquellas que te deprimen, es fácil.
Considera, por ejemplo, el resentimiento, algo que probablemente aprendiste a experimentar cada vez que te sentiste perjudicado. Si lo piensas, no existe nada realmente positivo que pueda surgir del resentimiento.
Puedes decidir, muy fácilmente, dejarlo de lado y colocar al perdón en su lugar. Eso elevará inmediatamente tu propio nivel de energía positiva y los efectos benéficos se extenderán fuertemente a todo tu alrededor.
Todo lo que se necesita es un simple cambio mental y de actitud. Búscalos, y descubrirás muchas otras maneras similares de reemplazar las cosas que te agotan por cosas mucho más positivas que te hagan avanzar.
Muchas de las cosas que te deprimen son cosas que puedes cambiar muy fácilmente, ya que están basadas en tus pensamientos, actitudes y reacciones. Aprende a ser conciente de ellas, y decide liberarte para así, poder elevarte.
Gabriel Sandler
He aquí una manera simple, aunque efectiva, para que tu vida se torne inmediatamente más gratificante. Aléjate de las cosas que te gastan y muévete hacia aquellas que te dan fuerza y realización.
Empieza a tomar conciencia, a medida que transcurre el día, cuál es cuál. Cuando te das el tiempo de observar; distinguir las cosas que te elevan de aquellas que te deprimen, es fácil.
Considera, por ejemplo, el resentimiento, algo que probablemente aprendiste a experimentar cada vez que te sentiste perjudicado. Si lo piensas, no existe nada realmente positivo que pueda surgir del resentimiento.
Puedes decidir, muy fácilmente, dejarlo de lado y colocar al perdón en su lugar. Eso elevará inmediatamente tu propio nivel de energía positiva y los efectos benéficos se extenderán fuertemente a todo tu alrededor.
Todo lo que se necesita es un simple cambio mental y de actitud. Búscalos, y descubrirás muchas otras maneras similares de reemplazar las cosas que te agotan por cosas mucho más positivas que te hagan avanzar.
Muchas de las cosas que te deprimen son cosas que puedes cambiar muy fácilmente, ya que están basadas en tus pensamientos, actitudes y reacciones. Aprende a ser conciente de ellas, y decide liberarte para así, poder elevarte.
Gabriel Sandler
10.06.2010
UNA RECETA
GRACIAS..POR..EXISTIR
1. Antes de levantarme –en la mañana- Saludo mi hermoso día: “Buenos días Universo. Estoy lista para comenzar un hermoso día. ¡Me siento feliz, no importa lo que pase!. Gracias Dios porque estoy viva.”
2. Hago ejercicio todas las mañanas. Canto mis afirmaciones y afirmaciones mientras hago ejercicio.
¿Por qué soy tan feliz hoy? Hoy estoy feliz porque estoy viva, estoy saludable, tengo mucha energía, soy hermosa, amo mi trabajo, soy exitosa, mi vida está llena de amor, el dinero llega día a día a mi bolsillo…
3. Siempre muestro gratitud. Todos los días hago mis afirmaciones de agradecimiento. Soy agradecida por las cosas que tengo y pido por las cosas que quiero traer a mi vida.
Gracias Dios por este hermoso día.
Gracias Dios por tener la oportunidad de ver esta bella ave (cuando veo un ave).
Gracias Dios porque puedo andar en mi bici en este hermoso parque.
Gracias Dios por mi nueva casa en Sierra Madre.
Gracias al universo por mis nuevos clientes.
4. Sé que merezco ser feliz y tengo las cosas que quiero. Tengo FE en Dios y en mi misma. Me amo a mi misma.
5. Utilizo SOLO palabras positivas (al hablar, escribir, pensar y sentir). Cuando “necesito” usar una palabra negativa, siempre encuentro una POSITIVA para remplazarla.
6. Realizo actividades que disfruto: Me gusta escribir, andar en bicicleta, jugar con mi hija, correr en el parque, la caminata en la montaña, cantar mientras manejo, crear nuevos proyectos y muchas cosas más. Y, también me rio de todas las cosas que no son mis favoritas.
7. Me rio, me rio y me rio de mi misma. No me tomo demasiado en serio. Siempre estoy bromeando con las personas que me rodean.
8. Me desconecto de los medios. Mis canales favoritos son los de cocina y los de diseño de interiores. Me gusta escuchar música instrumental cuando trabajo o escribo.
9. Me rodeo de gente POSITIVA. Trato de ser educada con toda la gente que conozco. Cuando conozco gente negativa uso mi “concha de emergencia” para protegerme y repeler toda la energía negativa.
10. Disfruto ayudando a las personas. Realmente creo que la mejor forma de recibir es dar. Reconozco que algunas veces soy tímida, pero hago lo mejor que puedo.
11. Siempre aprendo algo de todos. Me encanta analizar y pensar en por qué la gente actúa de la forma que lo hace. No juzgo a nadie. Solo aprendo una forma diferente de hacer las cosas y ver si da resultados.
12. Me cuido y cuido a mi familia. Mi familia es lo mejor que tengo. Como siempre he dicho: “La mejor forma de decirle a la gente que la quieres es cuidándote a ti mismo y siendo feliz.”
13. Respeto a todo mundo. Vivimos en un mundo libre y somos individuales. No hay nadie como yo, así que entiendo que todos piensen y actúen diferente a mí.
Por supuesto, no soy perfecta. Soy un ser humano y fallo algunas veces. Me gusta motivarme a mi misma, tratar siempre una vez más y ser una mejor persona cada día. La vida es un hermoso regalo y cada quien es responsable de hacer de ella algo maravilloso. Trae más alegría a tu vida CREANDO tu propia receta para ser feliz. (por Patricia Anaya)
2. Hago ejercicio todas las mañanas. Canto mis afirmaciones y afirmaciones mientras hago ejercicio.
¿Por qué soy tan feliz hoy? Hoy estoy feliz porque estoy viva, estoy saludable, tengo mucha energía, soy hermosa, amo mi trabajo, soy exitosa, mi vida está llena de amor, el dinero llega día a día a mi bolsillo…
3. Siempre muestro gratitud. Todos los días hago mis afirmaciones de agradecimiento. Soy agradecida por las cosas que tengo y pido por las cosas que quiero traer a mi vida.
Gracias Dios por este hermoso día.
Gracias Dios por tener la oportunidad de ver esta bella ave (cuando veo un ave).
Gracias Dios porque puedo andar en mi bici en este hermoso parque.
Gracias Dios por mi nueva casa en Sierra Madre.
Gracias al universo por mis nuevos clientes.
4. Sé que merezco ser feliz y tengo las cosas que quiero. Tengo FE en Dios y en mi misma. Me amo a mi misma.
5. Utilizo SOLO palabras positivas (al hablar, escribir, pensar y sentir). Cuando “necesito” usar una palabra negativa, siempre encuentro una POSITIVA para remplazarla.
6. Realizo actividades que disfruto: Me gusta escribir, andar en bicicleta, jugar con mi hija, correr en el parque, la caminata en la montaña, cantar mientras manejo, crear nuevos proyectos y muchas cosas más. Y, también me rio de todas las cosas que no son mis favoritas.
7. Me rio, me rio y me rio de mi misma. No me tomo demasiado en serio. Siempre estoy bromeando con las personas que me rodean.
8. Me desconecto de los medios. Mis canales favoritos son los de cocina y los de diseño de interiores. Me gusta escuchar música instrumental cuando trabajo o escribo.
9. Me rodeo de gente POSITIVA. Trato de ser educada con toda la gente que conozco. Cuando conozco gente negativa uso mi “concha de emergencia” para protegerme y repeler toda la energía negativa.
10. Disfruto ayudando a las personas. Realmente creo que la mejor forma de recibir es dar. Reconozco que algunas veces soy tímida, pero hago lo mejor que puedo.
11. Siempre aprendo algo de todos. Me encanta analizar y pensar en por qué la gente actúa de la forma que lo hace. No juzgo a nadie. Solo aprendo una forma diferente de hacer las cosas y ver si da resultados.
12. Me cuido y cuido a mi familia. Mi familia es lo mejor que tengo. Como siempre he dicho: “La mejor forma de decirle a la gente que la quieres es cuidándote a ti mismo y siendo feliz.”
13. Respeto a todo mundo. Vivimos en un mundo libre y somos individuales. No hay nadie como yo, así que entiendo que todos piensen y actúen diferente a mí.
Por supuesto, no soy perfecta. Soy un ser humano y fallo algunas veces. Me gusta motivarme a mi misma, tratar siempre una vez más y ser una mejor persona cada día. La vida es un hermoso regalo y cada quien es responsable de hacer de ella algo maravilloso. Trae más alegría a tu vida CREANDO tu propia receta para ser feliz. (por Patricia Anaya)
Sólo ponte en marcha
GRACIAS..POR..EXISTIR
Sólo ponte en marcha
La mayoría de las cosas que te retienen, lo hacen con tu colaboración. Decidiendo dejar de darle lugar a tus limitaciones, muchas de ellas desaparecerán.Hay cosas que asumes que jamás podrás hacer. ¿Pero cuántos de esos supuestos negativos, estás seguro de que sean realmente así?Podría ser que el mayor de los obstáculos que se interpone entre tú y tu más preciado sueño fuese tu propio pensamiento. Muy bien podría suceder que lo que más te esté frenando sea tu creencia de que nunca podrás progresar.Imagina qué pasaría si dejaras de lado esa creencia. ¿Qué tal si dejases de concentrarte en lo que crees que puedes y lo que crees que no puedes hacer?¿Que pasaría si, simplemente, empezases a hacer el esfuerzo, cada día, a cada momento, de moverte en dirección a ese sueño? Rápidamente te darías cuenta de que muchos de los obstáculos que imaginaste, ni siquiera estaban allí.Si, siempre hay desafíos, y sin embargo nunca suelen ser tan difíciles o imponentes como imaginas. Atrévete a dar un paso para enfrentarlos, y te descubrirás atravesándolos exitosamente. Sin lugar a dudas, tienes lo que hace falta para llegar a donde sea que te propongas ir. Tan sólo ponte en marcha, y verás.
Gabriel Sandler
TU Y TU
GRACIAS..POR..EXISTIR
Tu despertar solo esta en Tú interior,
Esta abriendo la puerta de Tú corazón,
Esta cuando ya no miras hacía el exterior,
Esta cuando empiezas a descubrir Tu realidad,
Esta más allá de la oscuridad y más allá
del miedo,del temor y del dolor...Esta cuando empiezas a ver con el corazón,
Entonces empiezas a distinguir conclaridad y
Empiezas a comprender la verdad....
Esta abriendo la puerta de Tú corazón,
Esta cuando ya no miras hacía el exterior,
Esta cuando empiezas a descubrir Tu realidad,
Esta más allá de la oscuridad y más allá
del miedo,del temor y del dolor...Esta cuando empiezas a ver con el corazón,
Entonces empiezas a distinguir conclaridad y
Empiezas a comprender la verdad....
10.03.2010
Este dia ......
GRACIAS..POR..EXISTIR
Este dia sea lo que sea que estés haciendo, disfrútalo.
¿Quién dijo que el trabajo tiene que ser difícil y tedioso? Encuentra la manera de disfrutarlo, y serás infinitamente más efectivo.
¿Quién dijo que un día frío y lluvioso tiene que ser triste? Esa es sólo una opinión.
Disfruta del viento helado en tu rostro.
Disfruta la belleza de la lluvia, y la sensación de tristeza se transformará en una fuente de regocijo.
Disfruta lo que haces.
Disfruta del sitio en el que te encuentras.
Disfruta de las personas con las que estás.
Demasiada gente pone límites a su felicidad.
“Si tan sólo consiguiese un nuevo trabajo”, dicen, “entonces sería feliz”. O "Si pudiese salir con ella", "Si tuviese una casa nueva”, "Si no hiciese tanto frío".
Pero cuando pones condiciones para disfrutar del mundo, no eres verdaderamente libre, sino y en cambio, esclavo de esas condiciones.
Si disfrutas de la vida, te sentirás mejor con ella.
Es en las cosas que más disfrutas donde encontrarás verdadero éxito y calidad.
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